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男人功能性下降怎么补

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时间:2022-01-10 来源:洛阳男科医院

  让男性朋友很苦恼的是在性生活上出现一些异常的情况,尤其是不能进行正常的性生活时候,很多患者出现功能性下降的时候会导致男性性生活不和谐,从而引起夫妻之间的感情破裂。

  洛阳阳光医院医生讲解:男人功能性下降怎么补

  1、下蹲练习:经常做下蹲的练习,可以锻炼臀部和腿部的肌肉,而且在锻炼的时候,还可以让血液向阴部流去,因为阴部充血,所以会提高性欲。注意做这样运动的时候,动作慢一些,每次要连续做10到15次,坚持效果才能更好。

  2、坐浴:当男性的功能性下降的时候,可以每天坐浴一次,有助于提高性能力。具体的做法是在木盆中倒入大半盆的热水,温度可以稍微高一些,但是要注意避免烫伤,一般坐浴20到30分钟可以。坐浴还可以有效的预防前列腺疾病的出现。

  3、保持睡眠:男性朋友应该保持足够的睡眠与休息。如果男性白天过于劳累,晚上卧床后会感全身精疲力尽,不易产生性兴趣。工作过于劳累时不放小憩一下,很不错的。所以在生活和工作上不要过度劳累。相关阅读:洛阳男科医院医生介绍功能性障碍的预防方法有

  4、改掉不良习惯:功能性下降的男性,在平时应该改掉手淫的坏习惯,在平时还应该有一个好的生活习惯,戒烟戒酒,这样可以有效避免功能性低下的现象,避免出现早泄的症状或者是不育症的产生。

  5、调整饮食:经常抽烟酗酒以及一些不良饮食习惯会影响性能力,因此男性在平时要及时调整饮食,可适当多吃猪肾、韭菜和山药等具有补肾作用的食物,同时可经常泡制枸杞子茶饮用,这样对于功能性的改善都可以起到促进作用。

  温馨提示:男性在出现功能性下降的时候,需要去正规的医院进行有效的诊治,或者是可以试一试上面所提到的治疗方法,若是没有明显的效果需要去正规的医院诊治,来去报自己的性生活质量,如果您还有什么不了解的地方可以点击预约咨询为你解答。

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