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阳痿的预防保健?

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时间:2018-01-23 来源:洛阳男科医院
1.消除【阳痿】心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交的失败就沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪的流露,避免给丈夫造成精神压力。

医生提醒:性交时思想要集中;特剧是在这到性快感高峰,即将射精时,重要思想集申。

2.节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、【早泄】的重要原因,当属禁忌之列。

医生提醒:实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性剌激,让申枢神经和性器官得到充分休患,的确是防治阳痿,早泄的有效措施。

3.饮食调养

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含铸食物如牡航、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡肝、蛋、花生米等;含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌日:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的。预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4.提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是诱发因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用药

①中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对症下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳药,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。②到目前为止,西药中还没有-种【治疗阳痿】、早泄的特效药,相反却有不少药物可导致阳痿的发生,如降压药月井苯隧嗦、利血平、甲基多巴;利尿药速尿、安体舒通;治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛;治溃殇病的甲氧咪肌;止痛药吗啡、度冷丁;安眠药利眠宁、安眠自同;激素类药乙底盼、安宫黄体自同等。医生提醒:这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿,但应该慎重,不宣长期使用。

6.戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体的外围,影响阴茎的血液循环和性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是-种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸阴降低, 70%~80%的人会出现阳痿或【不育】症。

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